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小红书发来的短信验证码应该是真的。当你在小红书上注册账号、登录、找回密码或者进行其他涉及安全验证的操作时，小红书会向你绑定的手机号发送验证码短信，以确保操作的安全性和真实性。
也需要注意一些安全问题，如果你没有主动在小红书上进行任何操作，却收到了验证码短信，这可能是一个危险的信号，可能是他人尝试盗用你的账号或者进行其他非法操作，建议你立即检查你的账号安全，更改密码并开启其他安全设置，也要警惕任何形式的诈骗行为，不要轻易将验证码泄露给他人。
小红书发的短信验证码是真实的，但需要注意安全问题，确保自己的账号安全和个人信息安全。